반응형 SMALL 홈트 #다이어트 #복부운동 #뱃살빼기 #10분운동 #운동후기 #티스토리블로그1 💪 하루 10분 홈트로 뱃살 사라진 후기 (사진 있음) 요즘 ‘운동할 시간 없다’는 말이 핑계처럼 느껴질 때가 있죠.퇴근하고 집에 오면 피곤해서 누워 있고,운동은 해야 할 것 같은데 헬스장 갈 힘은 없고…그래서 시작했습니다. “하루 10분 홈트”,그리고 결과는 정말 놀라웠어요.딱 3주 만에 복부 라인이 잡히고 옷핏이 달라졌습니다.오늘은 제가 직접 해본 뱃살 홈트 루틴과 실제 변화 과정을 공유할게요. 🕙 1️⃣ 시작 계기 — 체중은 그대로인데 배만 나왔다저는 40대 초반,몸무게는 예전과 비슷했지만 거울을 보면 아랫배가 볼록하게 나와 있더라고요.앉을 때 바지가 조이고, 사진 찍으면 배만 유독 도드라지는 느낌.헬스장 등록은 부담스럽고,시간도 없어서 “집에서 짧게라도 해보자” 싶어 시작했어요.처음 목표는 단순했습니다.👉 하루 10분, 3주 동안 꾸준히!🧘♀️.. 2025. 10. 22. 이전 1 다음 반응형 LIST
